En réponse à la popularité croissante et la peau de chagrin Annexe, Rylan Duggan, « Expert problème » et le propriétaire de l'aptitude d'Adonis dans le programme de la Colombie-Britannique Canada conçu pour télécharger, juste une collection de conditionnement physique des femmes, aller sans manches. Les femmes qui veulent donner forme et tailler leurs armes, maintenant dans le confort de leur domicile et c'était comme si avec Rylan Duggan, lui-même diriger et appuyer. Cependant, il y a les sceptiques et pour les personnes inexpérimentées, aller sans manches look like programme de conditionnement physique inefficaces. Comment un programme de conditionnement physique qui semble se concentrer seulement sur se débarrasser des « ailes de chauves-souris » pourrait tous les besoins de santé et du bien-être de la femme moderne résout ?
Pour toute personne qui a l'expérience des exercices et de conditionnement physique aller sans manches programme peut sembler une partie du corps individuel de la formation, en mettant l'accent sur le bras. Partie du corps individuel de formation, également appelée split formation est la forme la plus ancienne de l'éducation sont devenus inefficaces pour plusieurs raisons :
Ils n'attaquent tous les problèmes plutôt que sur le corps. La même quantité d'énergie à partir de la distribution de formation pourrait servir à exercer le corps entier d'obtenir de meilleurs résultats. Il peut causer le reste du corps est à la traîne en termes de récupération, d'équilibre et de condition physique générale.
Rylan Duggan écartent cette préoccupation: « quand j'ai créé des femmes sans manches Go comme si vous aviez besoin résoudre le problème des armes, mais il savait aussi que si vous avez le problème des armes, peut être vous avez toutes les autres zones de votre corps comme vous n'êtes pas satisfaits. C'est la raison pourquoi je dessinais allez programme sans manches, la transformation du corps entier, qui met particulièrement l'accent sur la tonique et à la sculpture entre les mains. "
À partir de page 19, aller sans manches immédiatement pour résoudre le problème de la graisse excessive avec le chapitre intitulé « programme d'entraînement cardiovasculaire ». Si vous êtes familiarisé avec cardio, alors vous savez combien de temps, ennuyeux et inefficace est habituellement. Quoi faire, qui est le graver le gras, mais aussi a finalement perdu beaucoup de muscle et ce que cela signifie pour les femmes est saggier armes ; graisse a disparu, mais encore il sur la peau. Il n'y a aucune forme ou la définition.
Allez Sleeveless a programme cardio unique qui alterne entre les étapes rapides et lentes. Même si l'exercice est longue de 18 minutes seulement, votre corps reste dans un état de métabolisme élevé qui vous permet d'utiliser la graisse autour du corps comme combustible, heures après la fin de l'exercice. Cela signifie moins de gras et de la peau, ce « rudozelenou » dans le muscle.
Ensuite à la page 23, aller sans manches adresse façonner l'aspect avec le chapitre intitulé, « Le programme de formation du pouvoir ». Ne pas laisser berner par ; le nom même si vous allez travailler avec des poids légers. L'accent mis sur les relations qu'elle n'est pas très fort. C'est de maintenir le muscle sous le déclin de la graisse.
Prêtez attention à la cardio et de musculation, graisse dépôts sont réglementés et musculaire est maintenue. Allez Sleeveless n'est certainement pas la distribution du programme de formation de conditionnement physique.
Les numéros de page ci-dessus se référer pour aller sans manches, programme de conditionnement physique Rylan Duggan conçue spécialement pour les femmes qui veulent à la forme et le modèle de son bras.
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