Der große Fehler, den viele Bodybuilder tun ist Überwachen der Fortschritt des Baus des Körpers nur skalieren kann Ihnen nur sagen, wie viel Gewicht Erhalt oder Verlust durch den Einsatz von Skala., aber es wird Ihnen nicht sagen, wie viel Fett ist und wie viel es daher, eine einfache Lösung für dieses Problem ist, Muskel. alle zwei Wochen, das Gewicht von Plug-ins, kombiniert mit der Messwerte.
Haut Falten Messungen, die ordnungsgemäß erfolgt, wird Ihnen eine sehr gute Annäherung dessen, was Ihr Körperfett Prozentsatz so, dass auf diese Weise Sie, die Masse von den mageren berechnen können und Fett Mass durch Berechnen der Werte von damals, dann das Gewicht selbst ist zu wissen, für Muskel- und Fett zu verlieren.
Um die genauesten Messungen zu sorgen, dass die Zusammensetzung des Körpers (wie ich es nenne) am gleichen Tag und Datum zur gleichen Zeit zu erhalten, so können Sie die meiste Zeit, und Sie erhalten die meisten Ergebnisse in die Angelegenheiten der Konstante.
Wiegen Sie sich und erhalten die Messwerte, ich empfehle auch das am selben Tag, digitale Bilder aufnehmen, so dass Sie visuell sehen können, was Sie auf diese Weise ändern der Adresse die Symmetrie und die Unwucht Problem.,.
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